Мы тренировались пять раз в неделю, давая своим измочаленным и набухшим мускулам два дня передышки. И это было хорошо. Это давало результаты. Качать железо - это дзен-буддизм для энергичных мужчин.
Грегори Дэвид Робертс, "Шантарам"
Как человек, успевший сегодня с утра на две разных тренировки, не могу не согласиться. Правда, в качалку пять раз в неделю - сие уже слишком, как по мне, но вот если разнообразить... тогда совсем другое дело.
Нам, энергичным мужчинам, это необходимо, поскольку является одной из важных опор для устойчивой самооценки. Ну, а в девушках, главное, конечно, совсем другое.
Journal information
Второе правило Клуба - никаких правил.UPD (май'14). Пора изменить второе правило Клуба таки пришла. Связано это с тем, что некоторое время назад я начал писать…