полная-со-стороны-Джека-невозмутимость (ifc) wrote,
полная-со-стороны-Джека-невозмутимость
ifc

Categories:
  • Music:

Симбиоз 5. Побеждают те, которых мы кормим

овощи и фрукты против веганов

Казалось бы, съешь хоть таз шинкованной капустки, если ты пищевой аддикт и
у тебя так растянут желудок и такой волчий аппетит. Но нет. Пищевой аддикт не
может жевать капусту, он хочет жирной и сладкой пищи с пищевыми добавками.


evo_lutio


Читал на досуге журнал Комиссаровой и дошёл до поста о сексуальной аддикции. Там, в числе прочего, было и о других разновидностях зависимостей, включая пищевую. Ну а где тема еды, там сразу всплывают вопросы симбиоза. И объяснение, почему любителей обжорства не прельщает тазик с капусткой, очень простое.

Состав бактерий, обитающих в кишечнике обычных людей и людей с лишним весом, кардинально отличается. У первых преобладают микроорганизмы группы Bacteroidetes, а у вторых - Firmicutes. Эта разница сохранялась, даже если худощавые и полные люди были однояйцевыми близнецами. Когда пухлые добровольцы худели под наблюдением исследователей, по мере снижения веса в их кишечнике росло количество Bacteroidetes, а Firmicutes становилось меньше.

Состав кишечных бактерий - прямое следствие диеты. У подростков Западной Африки, которые едят преимущественно растительную пищу, преобладают Bacteroidetes. А вот у их сверстников из Западной Европы, регулярно употребляющих богатую жирами и углеводами пищу, живут в основном Firmicutes. Кишечные бактерии получают энергию из той еды, которую им даём мы, и если регулрно поглощать пасту и бургеры, микробы группы Bacteroidetes, питающиеся растениями, просто вымрут с голоду.

Питаясь вредной едой - возможно, из-за влияния "плохих" дофаминовых или других генов - мы буквально убиваем "худых" бактерий, выращивая "толстых". А они, в свою очередь, могут заставлять нас продолжать есть вредное, воздействуя на метаболические пути.


Помните индейскую легенду про двух волков, заканчивающуюся словами "победит тот, которого ты кормишь"? Всё происходит строго о ней.

Практический вывод, следующий из приведённой выше цитаты, очень прост: для сохранения нормального метаболизма мы должны морить голодом "толстых" бактерий, поощряя размножение "худых". Однако, тут-то у многих и начинаются проблемы.

Такой переход ведь связан с бооолью, которую инфантилы терпеть не хотят. То есть, даже уменьшая количество жирной еды не скачкообразно, а постепенно, человек всё равно столкнётся с химическими "воплями" погибающих "толстых" бактерий, которые станут выделять нейромедиаторы, буквально "визжащие": дай жрать, гад! И это надо перетерпеть. То есть без преодоления неприятных ощущений, хоть даже строго дозированных, никакого изменения своей жизни не выйдет.

У меня есть товарищ, который преодолел алкогольную аддикцию. И он буквально так и поступал, оттягивая опохмелку всё дальше и дальше, цепляясь из последних сил за любую деятельность, которая бы позволила отложить приём вожделенного стограммового стакана ещё хоть на полчаса, на 20 минут, на 10, на 5. И постепенно сдюжил. Но было очень боооольно.

ЧСХ, никто ведь не говорил, что будет легко.

Первое мыло было изготовлено из праха героев. А обезьяны, запущенные в космос? Без боли, без жертв не было бы ничего (с)



Tags: ifc, сын земли
Subscribe

Posts from This Journal “ifc” Tag

  • "Гнев человеческий": поколение убийц вернулось домой

    Когда человек рождается, он мягок и слаб. Когда человек умирает, он твёрд и силён. Так и среди всех существ: пока растения живут, они мягки и…

  • (Ч18) Труд и свобода

    Всё к тому же вопросу о труде. Есть такое слово - "хобби". Это когда человек в свободное от работы и решения семейных ситуаций время…

  • (Ч17) Планка притязаний

    В ночь с сегодня на завтра особо продвинутые адепты неоязычества отметят Майскую ночь, которую древние кельты называли Белтэйн, а те, кому пофиг…

promo ifc march 19, 2012 10:41 59
Buy for 50 tokens
Первое правило Клуба - вы можете рассказывать о Клубе, кому посчитаете нужным. И так часто, как захотите. Второе правило Клуба - никаких правил. UPD (май'14). Пора изменить второе правило Клуба таки пришла. Связано это с тем, что некоторое время назад я начал писать…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 35 comments

Posts from This Journal “ifc” Tag

  • "Гнев человеческий": поколение убийц вернулось домой

    Когда человек рождается, он мягок и слаб. Когда человек умирает, он твёрд и силён. Так и среди всех существ: пока растения живут, они мягки и…

  • (Ч18) Труд и свобода

    Всё к тому же вопросу о труде. Есть такое слово - "хобби". Это когда человек в свободное от работы и решения семейных ситуаций время…

  • (Ч17) Планка притязаний

    В ночь с сегодня на завтра особо продвинутые адепты неоязычества отметят Майскую ночь, которую древние кельты называли Белтэйн, а те, кому пофиг…